気が付いたことが。みんな、かなり汗をかいている。
私は、あまり汗をかいていない。どうやら、代謝が悪いらしい。
筋肉痛は楽になってきた。肩凝りが軽減したような気がする。
やっと基本プログラムを1本通して終えた夫。汗びっしょり。
ヘトヘトで、ヨレヨレ。軽量の結果は、下記の通り：
夫：ビリーズブートキャンプ基本プログラム終了
体重：−0.7kg（初日比 −1.3kg）
ウエスト：変化なし（初日比 −1cm）
体脂肪率：−1.2%（初日比 −1.5%）
私：ビリーズブートキャンプ4日目終了
体重：変化なし（初日比 −0.3kg）
ウエスト:−0.5cm（初日比 −1.5cm）
体脂肪率：変化なし（初日比 −0･5%）
早くも、夫に変化の兆しが表れ出した。それでもまだ、体脂肪率は
私よりも多い。BMI値22に達するには、あと12kg減らさなければ。
ところで。本日公開の映画、『ボラット』が気になる。
去年のカンヌ映画祭レポートを見て、興味を持ってから、1年。
日本でも公開されるとは思っていなかったので、嬉しい。
髭が生えていれば、月曜日の髭割を利用するのだが。
あいにく、髭が生えていない上、名古屋では髭割をしていない。
女性割引を利用して、水曜日に見に行く予定。
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