2007年05月25日

1955年生まれ

ビリーズブートキャンプの考案者、ビリー・ブランクス。
20歳代だとは思わなかったが。なんと、1955年生まれ。
今年で52歳だったとは。驚きだ。郷ひろみと同じ歳。彼も若いが。
ケヴィン・コスナーやブルース・ウィリス、ビル・ゲイツに比べると
かなり若く見える。白人以外の人種は歳を取っても、年齢不詳と
言われている。(ただし、イザベル・アジャーニは例外)
ビリー、若すぎる。軍隊にいた頃は、きっと鬼教官だったのだろう。

ビリーズブートキャンプ3日目終了。前日比(カッコ内は初日比)
体重:変化なし(−0.3kg)
ウエスト:−1cm(−1cm)
体脂肪率:変化なし(−0.5%)

数字の上では、あまり変化はないが。今日も筋肉痛。
お腹周りが少しだけ引き締まり、やや硬くなったような気がする。
応用編はどんなにキツイかと思っていたが。意外と大丈夫だった。
腹筋を鍛えるエクササイズ以外は、こなせた。分かっていたが
私の弱点は腹筋らしい。基本プログラムの方がつらく感じたのは
慣れてきたせいだろうか。昨日よりも早く終わった気がする。

夫はお休み。仕事を終えて帰宅後に食事をし、食休みを取った後に
55分のエクササイズというのは、早く帰宅できた日にしかできない。
せめて、30分だけなら実行できるのだが。時間がネックになる。


posted by zooom at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。