2007年05月22日

早速、筋肉痛

billysbootcampday1.JPG


昨日の夜。ビリーズブートキャンプに挑戦してみた。
遅い時間だったが、下の階の人は引越して、いない。好都合だ。

動きが早いので、かなりキツイ。夫は初日からビリーバンドを使い
意気込んでいるが。55分も持つのだろうか、と思ったら。はやり。

20分経過後。疲れたので、ひと休み。続きは翌日ということで。

そして、翌日。筋肉痛。ということは、かなり効いているようだ。




posted by zooom at 20:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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